포스파티딜세린 많은 음식. 뇌에 많이 존재하고 있기 때문에 뇌의 영양소라고도 하는 포스파티딜세린. 뇌의 기능 개선이나, 알츠하이머병의 개선 혹은 진행을 지연시켜주는 효과로 주목받고 있는 성분입니다. 포스파티딜세린의 자세한 효과와 많이 포함된 음식을 알아보겠습니다. 포스파티딜세린 포스파티딜세린은 인간의 몸을 구성하는 약 60조 개의 세포막에 존재하는 인지질의 일종입니다. 인지질은, 세포막을 형성하는 주요 성분으로, 체내에서 지방이 운반 · 저장될 때 단백질과 … Read more
보라지유 감마리놀렌산 풍부한 오일. 보라지유는 얼핏 우리말인 것 같지만, 보라지(Borage)라는 꽃에서 추출한 오일을 말합니다. 보라지는 감마리놀렌산을 가장 많이 함유한 식물로도 알려져 있는데, 보라지유의 효능 및 섭취 방법 등을 알아보겠습니다. 보라지유 보라지유는 보라지(Borage)의 씨앗에서 추출한 오일입니다. 주로 지중해 연안에서 구할 수 있는 허브로 알려져 있습니다. 별 모양을 하고 있는 꽃 모양에서 스타 플라워 오일이라고도 불리기도 합니다. … Read more
나방파리 퇴치법 유충 단계에서 퇴치. 욕실이나 부엌, 화장실 등에서 자주 볼 수 있는 나방파리는 대량으로 번식하기 때문에 유충 단계에서 퇴치하는 것이 중요합니다. 나방파리 퇴치법을 아래 글에서 자세히 알아보겠습니다. 나방파리의 일생 나방파리는 싱크대 밑이나 배수구 등 먼지가 있고, 축축한 곳에 알을 낳습니다. 종류에 따라 차이는 있지만 2일 정도로 알이 부화하고, 10 ~ 15일 유충 기간이 지나면 … Read more
좀벌레 퇴치법 4가지 & 예방법 4가지. 좀벌레는 자그마한 해충으로 은빛을 발하고 있는 것이 특징입니다. 그래서 영어명도 silverfish입니다. 보통 종이나 옷을 먹는 것으로 알려진 좀벌레의 퇴치 방법 및 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 좀벌레는? 은빛으로 빛나고 있는 1cm 정도의 작은 벌레로 외형이 기분 나쁘고, 재빠르게 움직이는 모습도 소름이 끼치며, 휴지로 눌러 잡으면 은빛 가루가 묻는 것도 매우 … Read more
쌀벌레 없애는 법 & 예방법. 쌀통이나 마대자루에 쌀을 보관하다 보면 쌀벌레가 생길 때가 있습니다. 쌀벌레가 생겼다고 쌀을 통째로 못 먹게 되는 것은 아니지만 기분이 좋지는 않습니다. 쌀벌레가 생겼을 때 없애는 방법과, 미리 예방할 수 있는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 쌀벌레가 생기는 이유 ▶ 제조 과정에서 섞여 들어감 대부분의 쌀은 야외의 논에서 만들어지고 있습니다. 따라서 제조 과정에서 … Read more
집 거미 퇴치 & 예방법 6가지. 집에 거미가 나타나면 죽이면 안 된다고들 하는데 어떤 이유에서일까요? 다른 해충들을 잡아먹기 때문에 이로운 곤충이라고 하는 거미는 어떤 곤충이고, 집 거미를 퇴치하는 방법 그리고 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 집에 거미가 나타나는 이유 ▶ 창이나 문에 틈이 있어서 창이나 문에는 아무래도 작은 틈새가 있습니다. 그 작은 틈새로 거미 침입해 … Read more
턱수염 뽑으면 피부에 어떤 일이? 핀셋 등을 사용하여 턱수염을 뽑으면 수염 제모가 되는 것일까요? 혹시 피부에 어떤 트러블은 없는지, 수염을 뽑는 것이 올바른 방법인지, 수염을 뽑을 때의 이점과 주의점 등을 자세히 알아보겠습니다. 턱수염 뽑으면 안좋은 점 ▶ 턱수염 뽑으면 안좋은 점 1. 뽑아도 다시 난다? 핀셋 등으로 수염을 뽑으면 모근부터 빠진 것처럼 느낄지도 모릅니다. 빠진 … Read more
피똥 싸는 이유 관련된 질환은? 영화의 한 대사에서 피똥 싼다~라고 해서 약간은 우스운 이미지가 되었지만, 실제 피똥을 싸는 이유는 여러 가지 질환에 의한 것입니다. 어떤 질환으로 인해 피똥을 싸게 되는지 자세히 알아보겠습니다. 피똥은? 피똥(혈변)은 피가 섞인 대변을 말합니다. 검은색이나 붉은색 등 눈으로 봐서 명확하게 알 수 있는 것도 있고, 육안으로는 알 수 없어 분변 잠혈 … Read more
외이도염 자연치유 가능할까? 요즘은 무선 이어폰 하나쯤 사용하지 않는 사람이 거의 없습니다. 게다가, 코로나 시대로 인해 재택근무를 하면서 이어폰을 사용하는 빈도도 훨씬 많이 늘었습니다. 이어폰을 너무 오래 사용하다 보면, 외이도염에 걸릴 수가 있는데 외이도염이 생기는 원인과, 증상 그리고 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 외이도염은? 귀에서 귓구멍, 그 안쪽의 고막에 이르는 부분까지를 외이라고 합니다. 고막부터 그 안쪽은 … Read more
혀 백태 제거 7가지 방법. 입 냄새는 혀에 끼는 백태인 설태가 주요 원인이라고 알려져 있습니다. 하루 한 번, 주로 아침에 혀 닦기를 해주면 효과적이라고 하는데, 혀 백태를 제거하는 7가지 방법을 소개합니다. 건강한 사람의 입 냄새 원인은 혀에 있다 자신의 입 냄새가 신경 쓰인적 없나요? 한 조사에 따르면, 10대 ~ 60대 남녀의 약 80%가 입 냄새를 … Read more