호로파씨앗 효능 및 부작용 정리. 인도 요리에 빠뜨릴 수 없는 향신료인 호로파씨앗. 잘 들어보지 못했을지도 모르지만, 최근에는 강장 효과나 미용 효과를 담은 보충제도 찾아볼 수 있습니다. 호로파씨앗의 효능은 무엇이고 부작용은 없는지 알아보겠습니다. 호로파씨앗은? 호로파는 지중해 원산의 콩과의 일년초로, 그 잎이나 씨앗은 예로부터 식용 또는 약용으로서 이용되어 왔습니다. 호로파는 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한데, 씨앗은 생으로는 쓴맛이 … Read more
마늘꿀절임 효능 및 만드는 방법. 마늘꿀절임은 말 그대로 마늘을 꿀에 절인 것입니다. 마늘 속까지 꿀이 스며드는 데는 보통 1개월 이상 걸립니다. 주로 피로회복과 면역력 향상에 좋다는 마늘꿀절임에 대해 알아보겠습니다. 마늘꿀절임 효능 서두에서도 말씀드린 데로 마늘꿀절임은 피로회복과 면역력 향상에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 하지만, 그보다 더 기쁜 소식은 마늘꿀절임이 다이어트에 효과가 있다는 것입니다. 마늘과 꿀 양쪽 … Read more
굴 세척 방법(생굴, 냉동굴). 굴은 껍질을 벗겨서 파는 것, 냉동으로 파는 것, 껍질째 파는 것 등 여러 가지가 있습니다. 집에서 굴을 요리하기 전에 우선 깨끗이 씻어야 하는데, 각 종류별 굴 세척 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 굴 세척 방법 : 껍질 벗긴 생굴 1. 굴을 소쿠리에 꺼내고, 먼저 굴에 껍질이 남아 있는지 확인하십시오. ※굴에 부착한 껍질이 … Read more
아스파라거스 나누스 키우는 법 및 주의점. 꽃다발을 만들 때 부드러운 분위기를 내는데 사용되는 아스파라거스 나누스는, 우리가 잘 알고 있는 야채인 아스파라거스의 친구인 관상용 식물입니다. 이러한 아스파라거스 나누스 키우는 법 및 주의점에 대해 알아보겠습니다. 아스파라거스 나누스 키우는 법 우선, 아스파라거스 나누스를 두는 장소인데, 햇볕을 좋아하지만, 내음성이 있기 때문에 반나절 그늘이 지는 곳에서도 자랍니다. 그러나 너무 어두운 … Read more
녹차 꿀 치매 예방에 좋다? 최근 한 방송에서 붓기 빼기에 좋다고 녹차 꿀이 소개되었습니다. 하지만, 녹차 꿀은 그에 더해 치매 예방에도 효과가 기대된다고 합니다. 녹차 꿀 만드는 법과 그 효능에 대해 알아보겠습니다. 녹차 꿀 : 치매 예방이 기대되는 이유 치매는 노화로 인한 건망증과는 달리, 뇌의 신경세포가 손상을 받아 기억이나 인지 능력이 저하되어 진행해갑니다. 아직 확실한 … Read more
구내염 빨리 낫는 법 추천 음식&NG 음식. 어느샌가 입안에 생겨버린 구내염. 도대체 무엇이 원인일까요? 또, 구내염이 생겼을 때는 무엇을 먹는 것이 좋고, 무엇을 먹지 말아야 할까요? 구내염 빨리 낫는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 구내염이란? 구내염은 입안이나 그 주변의 점막에 일어나는 염증의 총칭입니다. 생기는 장소에 따라 명칭이 바뀌는데, 각각 아래와 같은 이름이 붙어있습니다. 잇몸 : 치은염 … Read more
혀염증 원인 및 주의사항. 혀에 통증이 있으면 식사를 하는 것이 고통스럽습니다. 그 원인은 세균, 바이러스, 알레르기 등 다양합니다. 입안의 점막에 생긴 염증을 통틀어서 구내염이라고 하고, 구내염이 특정한 장소에 생겼을 경우, 설염(혀염증), 치은염 등이라고 불립니다. 그중, 혀염증에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혀염증 원인 다음과 같은 이유로 혀염증이 발생할 수 있습니다. 치아나 씌운 치아로 인해 혀에 상처가 생김 … Read more
이석증 치료법 간단한 체조. 이석증은 어지럼증을 일으키는 대표적인 귀의 질환입니다. 이석증의 원인은 무엇이고, 치료법에는 어떤 것이 있는지, 그리고 간단한 체조도 소개해 드리겠습니다. 이석증이란? 이석증은 양쪽 귀 안쪽에서 평형 감각을 유지시켜주는 이석이라는 미세한 칼슘 가루가, 신체적 증상이나 외부 충격으로 인해 떨어져 나와 문제를 일으킵니다. 가만히 있을 때에는 현기증이 일어나지 않지만, 머리를 특정한 위치로 움직이면 현기증이 일어나는 … Read more
코골이 고치는 법(코골이를 가볍게 보지 말자). 코골이는 자신의 수면의 질 뿐만 아니라, 파트너나 주변 사람에게도 피해를 줍니다. 더 나아가 건강에도 적신호를 주는 코골이 고치는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 코골이의 원인 코골이의 대표적인 원인은 다음의 3가지가 있습니다. ▶ 코 막힘 코가 막혀 있는 상태에서, 또한 입도 다물고 있으면, 생각만 해도 괴로울 것 같은 상태입니다. 코 막힘이란 … Read more
목가래 원인 및 제거법. 목에 가래가 끼면 자꾸 뱉으려고 기침을 하게 되고, 그러다 보면 목에 무리가 오기도 합니다. 목가래 원인은 무엇이며, 어떻게 하면 목가래를 제거할 수 있는지 자세히 알아보겠습니다. 목가래는? 사실 건강한 상태에서도, 몸속에서 가래는 항상 만들어져 있습니다. 보통은 분비량도 적기 때문에, 모르는 사이에 위장 쪽으로 흘러갑니다. 그러나 바이러스나 세균 등 이물질이 들어가면, 그것들과 얽혀서 … Read more