건강정보

코 안 고는 법 7가지. 코골이의 원인은, 다양한 요인에 의한 근육의 이완, 비만에 의한 기도의 좁아짐, 수면 시의 나쁜 자세 등 다양합니다. 일상 활에서 코골이 증상의 개선으로 이어지는 구체적인 코 안 고는 법 7가지를 소개합니다. 코 안 고는 법 7가지 크게 다음과 같은 7가지 방법이 있습니다. 자는 자세를 바꿔본다. 자신에게 맞는 베개를 사용한다. 비만이 되지 … Read more

근시 뜻 원시 난시 노안과의 차이. 근시는 가까운 것을 볼 때 초점이 잘 맞는 것이고, 노안은 반대로 가까운 곳의 초점이 잘 맞지 않습니다. 그렇다면 근시인 사람이 노안이 되면 어떨까요? 근시 뜻과 원시, 난시, 노안 등에 대해 알아보겠습니다. 근시 뜻 근시란 가까운 것에 초점을 맞추기 쉽고, 먼 것이 보이기 어려운 상태를 가리킵니다. 근시라면, 노안이 되었다고 해도 … Read more

기침이 안 멈춰요 이럴 때는? 목이 간질간질하고 기침이 안 멈추면, 특히나 대중교통을 이용 중일 때는 매우 곤란합니다. 코로나 시기라서 눈치가 보이기도 하는 이런 기침은 어떻게 하면 멈출 수 있을까요? 기침이 안 멈춰요 이럴 때는 ▶ 물을 많이 마신다 물을 많이 마신다는 것은 단순한 행위이지만, 이것은 가래 등의 점액에서 유래하는 기침에 대해 효과를 기대할 수 있습니다. … Read more

왼쪽 눈꺼풀 떨림 이 질병은 아닐까? 한쪽 눈꺼풀 떨림은 비교적 흔한 증상이라고는 해도, 일단 떨리기 시작하면 여러모로 신경이 쓰입니다. 이렇게 한쪽 눈꺼풀이 떨릴 때 의심되는 질병과 원인은 무엇이 있을까요? 왼쪽 눈꺼풀 떨림 의심되는 질병은? ▶ 안검 연축(미오키미아) 눈 주위의 안륜근이 의지에 반하여 경련을 일으켜, 위 눈꺼풀 또는 아래 눈꺼풀이 파르르 움직입니다. 보통 한쪽 눈꺼풀에 일어나는 … Read more

NMN 효능 및 섭취방법. 사람은 누구도 나이가 들고, 젊음을 잃어갑니다. 이러한 자연의 섭리인 노화를 근본적으로 느리게 하는 물질이 있다면 어떨까요? 항노화 작용으로 주목받고 있는 NMN에 대해 소개하겠습니다. NMN이란 무엇인가? NMN은 미국 워싱턴 대학 의학부의 이마이 신이치로 교수의 연구에 의해 발견된 항노화 작용을 가진 물질입니다. 온갖 생물이 체내에 가지고 있는 비타민 B3에 포함되어 있으며, 인체의 장기를 … Read more

구와나사(구안와사) 종류 및 증상. 예로부터, 찬 바닥에서 자면 입이 돌아간다고 어른들이 말씀하셨습니다. 이는 실제로 안면 신경마비 증세로, 동방의학에서는 구와나사(구안와사)로 불리는 증상입니다. 구와나사(구안와사) 종류 및 원인 안면 신경마비에는 중추성과 말초성이 있는데, 중추성은 뇌종양, 뇌경색 등의 합병증으로 많이 보이고, 말초성에는 ‘벨마비’와 ‘람세이헌트 증후군’이 있습니다. 그중, 안면 신경마비의 90%를 차지하는 말초성 안면 신경마비의 종류 및 원인에 대해 알아보겠습니다. … Read more

뉴트리헥스주 효능, 주의점 등 정리. 뉴트리헥스주는 대한약품공업에서 제조한 의약품으로, 식약처에서 단백산아미노산제제로 분류한 전문 의약품입니다. 흔히 영양제로서 수액으로 맞는 뉴트리헥스주의 효능 및 사용상의 주의점 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 뉴트리헥스주 효능 뉴트리헥스주는 많은 양의 필수, 비필수 단백질로 구성되어 있고, 다음과 같은 아미노산이 포함되어 있습니다. 류신 글리신 알라닌 아르기닌 따라서, 다음과 같은 상황에서 부족한 단백질을 보충해 줍니다. 저단백혈증 … Read more

나토키나아제 효능, 부작용, 권장 섭취량. 낫또에 많이 포함되어 있다고 알려진 나토키나아제에는 어떤 효능이 있을까요? 나토키나아제의 효능과 부작용, 그리고 1일 권장 섭취량은 어느 정도인지 알아보겠습니다. 나토키나아제란? 나토키나아제(nattokinase)는 낫또의 끈적끈적한 부분에 포함된 단백질 분해 효소입니다. 단백질 분해 효소란 단백질의 구성에 필수적인 펩티드 결합을 소화하는 효소인데, 효소는 신체의 화학 반응에 관여하는 물질입니다. 효소가 없으면 화학 반응이 진행되지 않아, … Read more

규소수 효능 및 권장 섭취량. 최근 미용이나 건강에 관심이 많은 사람을 중심으로 규소수가 화제입니다. 규소수는 마셔도 안전한 것인지, 어떤 효능이 있는지, 어느 정도 마시면 되는지 등 자세히 알아보겠습니다. 규소수란? 규소는 미네랄의 일종으로, 영어로는 실리콘(Silicon), 원소 기호는 Si로 표시됩니다. 규소는 인체에 약 18g 포함되어, 각종 장기의 노화와 산화를 방지하고 있습니다. 피부나 혈관, 모발, 세포벽 등에 많이 … Read more

호로파씨앗 효능 및 부작용 정리. 인도 요리에 빠뜨릴 수 없는 향신료인 호로파씨앗. 잘 들어보지 못했을지도 모르지만, 최근에는 강장 효과나 미용 효과를 담은 보충제도 찾아볼 수 있습니다. 호로파씨앗의 효능은 무엇이고 부작용은 없는지 알아보겠습니다. 호로파씨앗은? 호로파는 지중해 원산의 콩과의 일년초로, 그 잎이나 씨앗은 예로부터 식용 또는 약용으로서 이용되어 왔습니다. 호로파는 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한데, 씨앗은 생으로는 쓴맛이 … Read more