목주름 관리법 목주름 원인.
얼굴이 아무리 동안이라도, 목주름이 있으면 소용이 없습니다.
나이가 들면 누구나 생기는 목주름이지만, 습관 등으로 인해 젊은 사람에게도 목주름이 생길 수 있습니다. 목주름 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
목주름 원인 3가지
▶ 피부 건조
피부의 건조에 의해 각질의 결이 흐트러져, 틈이 생기면서 주름이 생깁니다.
또한, 땀이나 피지가 나오기 어려운 목 부분은, 얼굴이나 등에 비해 건조하기 쉽고, 매우 섬세합니다. 게다가, 목의 피부는 목도리나 터틀넥 등의 마찰에 의한 자극으로 인해, 손상을 받기 쉬운 부위입니다.
이러한 건조, 마찰이 목주름의 원인의 하나입니다. 얼굴뿐만 아니라, 목도 제대로 보습을 하거나, 손상을 받지 않도록 조심합시다.
▶ 노화
나이를 먹게 되면, 피부가 느슨해져 주름이 생겨 버립니다.
실은, 피부가 느슨해지는 것과 우리가 평상시 자주 듣는 ‘콜라겐’과는 밀접한 관계가 있습니다.
피부의 진피는, 콜라겐이 그물 모양으로 존재하고 있어서, 피부의 탄력을 유지하는 기능이 있습니다.
그리고, 나이를 먹으면 먹을수록, 그물 모양으로 존재하고 있는 콜라겐은 가늘고 약해지고, 그 수도 줄어들기 때문에, 피부의 탄력을 유지할 수 없게 됩니다.
그 결과, 피부 전체가 늘어져 버려, 피부에는 깊은 홈, 즉 주름이 생겨 버리는 것입니다.
▶ 습관
평상시의 버릇이나 습관이 원인으로, 목에 주름이 생기는 경우도 있습니다.
가장 큰 원인은, 고개를 숙일 때 목에 생기는 자국입니다. 목에 생기는 이 자국이 장시간 계속되면, 습관으로 인한 주름으로 연결이 됩니다.
이러한 습관성 주름을 방지하려면, 가능한 한 목을 똑바로 유지하는 것이 중요합니다.
다음의 항목 중, 2~3개 이상 해당한다면 습관성 주름을 의심해 볼 수 있습니다.
- 책상에서 일하는 시간이 많고, 고개를 숙인 상태로 작업을 하고 있다.
- 높은 베개를 베고 있다.
- 틈만 나면 스마트폰을 본다.
- 걸을 때 발밑을 보게 된다.
- 새우등이다.
목주름 관리법 3가지
그럼 목주름을 어떻게 관리하면 되는지 아래에서 알아보겠습니다.
▶ 목주름 관리법 1. 보습
특히 건조로 인해 생긴 주름이라면, 보습을 확실히 하게 되면 눈에 띄지 않게 할 수 있습니다.
목의 보습을 할 때는, 평소에 얼굴에 사용하고 있는 화장품을 목에 발라 주어도 상관없습니다. 얼굴과 함께 목도 관리하도록 합시다.
이때 포인트는, 손바닥 전체로 부드럽게 천천히 목덜미를 감싸는 것입니다. 목은 섬세하기 때문에, 약간의 자극이나 마찰이 피부 손상으로 이어지므로 조심합시다.
▶ 목주름 관리법 2. 자외선 대책
주름에는 자외선 대책을 실시하는 것도 중요합니다.
자외선을 쐬어 피부가 손상을 받으면, 피부 건조의 원인이 되기도 하고, 피부 윤기에 필요한 콜라겐이 파괴되어 버리기 때문에 주름의 원인이 됩니다.
또한, 자외선은 맑은 날뿐만 아니라 비가 오거나 흐린 날도 지표에 도달합니다. 그러므로, 자외선 차단제를 바르는 등의 자외선 대책은, 날씨나 계절에 관계없이 기본적으로는 1년 내내 실시합시다.
하지만, 자외선 차단제로 자외선을 100% 막을 수는 없습니다. 평소에 다음과 같은 점에도 주의합시다.
- 자외선의 강한 시간대를 피한다.
- 그늘에 들어가도록 한다.
- 양산, 모자, 선글라스 등 UV 케어 상품을 사용한다.
- 긴 소매 · 긴 바지를 입고 피부를 노출하지 않는다.
▶ 맛사지
이미 생긴 주름을 제거하는 것은 어렵지만, 눈에 띄지 않게 하는 것은 가능합니다. 이를 위해서는 마사지가 유효합니다.
마사지는 ‘아래에서 위로’ 피부를 끌어올리듯이 합니다. 그냥 문지르면 피부에 손상을 주어 버리므로, 반드시 마찰을 경감하는 크림이나 오일을 이용하십시오.
얼굴에서 목, 목둘레의 피부는 모두 연결되어 있기 때문에, 얼굴의 처짐은 아래로 아래로 흘러 쇄골 앞, 즉 목 부분에 쌓입니다.
피부의 처짐은 주름의 원인이 되기 때문에, 마사지는 꼼꼼하게 실시합시다.
또한, 목은 노폐물이 쌓이기 쉬운 부분이기 때문에, 림프 마사지도 유효합니다. 귀 아래에 있는 움푹 들어간 곳에서 목덜미를 향해 천천히 문질러서 노폐물을 흘려보냅니다.
마사지는 주름이 눈에 띄지 않게 할 뿐만 아니라 혈액 순환을 좋게 하는 효과도 있습니다.