셀프 치석 제거기 사용법 및 주의사항.
치과 진료를 가면 6개월에 한 번은 치석을 제거하라는 소리를 듣곤 하지만, 좀처럼 치과에 가질 않게 됩니다.
그래서인지, 셀프 치석 제거기로 스스로 치석을 제거하려는 사람도 많아지는 것 같습니다.
셀프 치석 제거기 사용법
사실 기본적으로 스스로 치석을 제거하는 것은 별로 추천되지 않는데, 그 이유는 아래에서 기술하도록 하겠습니다.
그럼에도 스스로 치석을 제거하고자 할 때에는, 다음과 같은 순서로 치석을 제거합니다.
- 2주일 정도 꼼꼼하게 양치질을 합니다.
- 치석 제거기를 준비하고 소독을 합니다.
- 거울을 보면서 아래 앞니부터 치석을 제거합니다.
- 입을 헹굽니다.
- 여러 번 나누어서 치석을 제거합니다.
치석 제거기를 확실히 소독했다면, 거울을 보면서 치석이 부착되어 있는 부분을 확인, 치석 제거기의 끝부분을 사용하여 조금씩 긁어냅니다.
앞니 등 잘 보이기 부분부터 시작하고, 잇몸 쪽에서부터 치석 제거기를 이동합니다.
셀프 치석 제거 시의 주의점
주의점은, 절대로 무리한 힘을 가하지 않는 것입니다. 힘을 주고 긁어내다가, 치석 제거기가 미끄러지면, 입안의 다른 부분을 찌르는 등 대참사가 일어납니다.
또한, 치아의 표면도 깎아버리면, 그곳으로 충치균이 침입해 버릴 가능성도 있습니다. 자신의 페이스로 천천히 조심스럽게 치석 제거기를 움직입니다.
한 번에 모두 제거하지 않고, 치석을 제거한 뒤에는 1주일 정도는 확실하게 양치질을 해주세요. 그러면 잇몸이 조여져서 보이지 않았던 치석이 나옵니다. 치석 제거와 양치질을 번갈아 반복하면서, 시간을 들여 제거합시다.
또한, 예전에는 치석을 제거한 후에는 입안을 소독하라는 말도 있었는데, 지금은 소독은 필요 없다고 알려져 있습니다.
씻어내기 위해서는 입을 헹구는 것만으로 충분하기 때문에, 따로 소독은 하지 않아도 괜찮습니다.
셀프 치석 제거의 리스크
위에서도 스스로 치석을 제거하는 것은 별로 추천하지 않는다고 말씀드렸습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
▶ 잇몸 등 상처의 위험
치석 제거기는 끝이 뾰족한 도구입니다. 그 도구에 의해 잇몸이나 치아 표면 등을 손상시킬 수 있습니다.
예를 들어, 아래 앞니 등 스스로도 거울을 사용해서 보기 쉬운 위치라면, 어느 정도의 치석은 제거할 수 있습니다.
그러나, 기본적으로 치석은 타액이 모이기 쉬운 곳, 치아의 뒷면 등에 잘 붙습니다. 스스로는 좀처럼 확인할 수 없는 곳이기 때문에, 능숙하지 않으면 치석 제거기로 인해 쓸데없이 잇몸을 상처를 입혀 피가 나거나, 잇몸의 위치를 낮추어 버릴 수도 있습니다.
▶ 재발
치석은 제대로 제거하지 않으면, 남겨진 치석에 이똥이 붙어 바로 재발합니다. 잘못하면, 이전보다 광범위하게 치석이 발생할 수도 있습니다.
자력으로는 완벽하게 제거할 수 없기 때문에, 한 번 치석을 제거했다고 해도, 자주 확인하지 않으면 안 됩니다.
▶ 연하 치석을 제거할 수 없음
치석은 눈에 보이는 곳에 있는 연상 치석과, 잇몸 안에 숨어서 보이지 않는 연하 치석이 있습니다.
연하 치석은 잇몸의 홈, 치주 포켓 안에서 혈액과 타액에 의해 만들어지기 때문에, 보통 스스로는 확인할 수 없는 것이며, 색은 검정입니다.
중요한 것은 보이지 않는 연하 치석 쪽인데, 이것이 제거되지 않으면, 충치나 치주병의 진행을 멈출 수 없습니다.
정리하면서
치석은, 무엇보다도 치주 포켓 안에 있는 연하 치석을 제거해야 합니다. 자력으로는 연하 치석은 잡히지 않는 데다, 쓸데없이 잇몸이나 치아 표면을 긁어 버릴 우려가 있습니다.
또한, 확실히 제거하지 못하면, 오히려 치석이 늘어나 버리는 결과가 될 수도 있습니다. 그래서 셀프 치석 제거기를 사용하는 방법은 그다지 권장되지 않습니다.
치석 제거는, 가능한 한 치과에서 정기적으로 제거하는 것이 가장 좋은 방법입니다.