sanson72

요산 수치 낮추는 법. 요산 수치가 높으면 각종 질병을 일으킬 위험이 높아집니다. 하지만, 요산 수치는 음식이나 생활 습관의 개선으로 제어할 수 있습니다. 아래 글에서 요산 수치를 낮추는 생활습관과 음식에 대해 소개합니다. 요산 수치가 높으면? 요산은 푸린체(퓨린체)라는 성분이 간에서 분해되어 생기는 노폐물입니다. 푸린체라고 하면 몸에 좋지 않은 이미지가 있지만, 사실은 우리 몸에서 생성되어, 세포의 신진대사 또는 … Read more

결절종. 주로 손목에 혹 모양의 종괴가 생기는 증상으로 아직까지 명확한 원인은 밝혀지지 않았다고 합니다. 여성에게서 많이 볼 수 있다는 결절종의 지금까지 알려진 원인과 증상, 치료법에 대해 소개합니다. 결절종이란? 결절종은 속에 젤리 같은 물질이 차 있는 종괴입니다. ※ 종괴 : 외상, 염증 혹은 기타 여러 원인으로 인해 조직 혹은 장기의 일부에 분명한 경계로 발생한 종기를 일컫는 … Read more

모공 줄이는 법. 모공 넓어지는 원인부터 알고서 대응을 해야 합니다. 아래 글에서 모공이 넓어지는 원인과, 모공을 줄이는 법에 대해 소개합니다. 모공이 넓어지는 5가지 원인 ▶ 모공이 넓어지는 원인 1. 피지의 과잉 분비 피지는 원래 피부 미용에 필수적인 보습 성분입니다. 그러나, 불규칙한 식생활 스트레스 잘못된 스킨케어 등의 영향으로 과도하게 분비되면 모공이 넓어지는 원인이 됩니다. ▶ 모공이 … Read more

양 태반 효능 및 부작용에 대해 소개합니다. 양 태반은 사람의 태반과 가장 유사하다고 알려졌는데, 과연 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 양 태반이란? 양의 태반은 인간의 체질에 매우 친숙한 것으로 알려져 있습니다. 그 이유는, 양은 인간의 평균 체중에 가깝고, 아미노산의 조성 등도 거의 같아서, 인간의 태반의 상태와 매우 유사하기 때문이라고 합니다. 또한 양은 면역력이 높고, 1년 동안 … Read more

팔자주름 없애기 나이대별 원인과 대책. 팔자 주름은 콧방울 끝과 입꼬리를 연결하는 선인데, 아이에게는 팔자 주름이 거의 없습니다. 팔자 주름이 깊게 새겨지면, 얼굴 전체가 나이 들어 보이게 되고, 반대로 팔자 주름 주위를 케어할 수 있으면 실제 나이보다 젊게 보이게 할 수 있습니다. 아래 글에서 나이대별 팔자 주름이 깊어지는 원인과 대책 등을 소개합니다. 팔자주름이란? 팔자주름은 서두에서 언급했듯이, … Read more

구기자 효능 그리고 섭취 시의 주의점에는 어떤 것이 있을까요? 중국의 양귀비도 즐겨먹었다는 구기자에 대해 아래 글에서 자세히 소개합니다. 구기자란? 구기자는 아시아(특히 중국 북부와 몽골)를 원산지로 하는 가지과 식물의 열매입니다. 가을이 되면 1 ~ 2cm 정도의 작은 붉은 열매를 맺는데, 날것은 쉽게 부서지고 취급이 어렵기 때문에 옛날부터 건조시켜 사용되어 왔습니다. 구기자는, 중국에서는 약 3000년 전부터 ‘불로장생의 … Read more

우엉차 물 대신 마셔도 좋을까요? 다이어트 효과와 안티에이징 효과로 인기가 있는 우엉차 효능에 대해 아래 글에서 소개하겠습니다. 우엉차란? 우엉차는 우엉을 잘게 썰어 건조, 로스팅 하여 만든 것입니다. 대지를 연상시키는 부드러운 맛에, 단맛과 고소함을 포함하여, 차 중에서도 익숙하고 마시기 좋은 향기를 가지고 있습니다. 우엉은 원래 약초로 중국에서 사용되던 것인데, 뛰어난 해독 효과를 비롯하여 수많은 효능이 있다고 … Read more

히비스커스 효능 5가지와 같이 먹으면 궁합이 좋은 로즈힙에 대해 아래 글에서 소개하겠습니다. 히비스커스 효능 5가지 허브티로써 비교적 저렴한 가격으로 시판되고 있기 때문에, 일상적으로 마실 수 있어 편리한 히비스커스. 하지만 히비스커스 효능은 그 가격에 반비례하고 좋은 성분으로 가득합니다. ▶ 히비스커스 효능 1. 체력 유지 히비스커스 차에 포함된 구연산이 작용해서, 스트레스를 상승시키는 물질의 상승을 낮추고, 피로감이 완화된다고 … Read more

아티초크 효능 및 부작용에 대해 정리하였습니다. 이상하게 생긴 녀석이지만 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아티초크 효능 8가지 ▶ 아티초크 효능 1. 높은 영양가 아티초크는, 저지방이고 비타민, 식이 섬유, 미네랄 등 산화 방지에 도움이 되는 성분이 풍부합니다. 특히 엽산이나 비타민 C와 비타민 K가 풍부하므로, 마그네슘, 인산, 칼륨과 철분 등 중요한 미네랄의 공급원이기도 합니다. 보통 크기의 아티초크는 하루 … Read more

타트체리 효능 맛있게 먹는 법, 주로 주스로 많이 먹는 타트체리에 대해 소개합니다. 타트체리란? 타트체리 효능을 알아보기에 앞서 타트체리란, 일반적인 체리와 달리 사워 체리라고도 하고 강한 신맛이 있습니다. 주로 농축 주스와 체리 파이, 케이크 등으로 가공하여 사용할 수 있습니다. 주로 북미 지역에서 재배되고 있습니다. 이 타트체리 들어있는 영양소 및 특수 성분에 의한 ‘건강 · 미용 효과’가 … Read more