sanson72

정전기 없애는 법 4가지만 기억하자! 찌릿하고 심하게 정전기가 오면 손끝이 아프고 저리고, 어쩐지 심장에도 안 좋을 것 같은 기분이 듭니다. 정전기가 자주 발생하는 계절이 되면 더욱 불쾌감이 늘어나는데, 정전기 없애는 법에 대해 알아보겠습니다. 정전기가 발생하는 원인 정전기는 일반적으로 물건과 물건이 접촉하거나, 마찰에 의해 발생하는 전기입니다. 주위의 공기가 축축이 젖어 있으면, 그쪽으로 바로 흘러가 버리는 성질이 … Read more

반지 호수 재는 법(집에서 간단하게). 반지를 맞춰야 하는데 본인의 반지 호수를 모르시는 분들에게, 집에서 간단히 반지 호수 재는 법을 알려드립니다. 집에 링게이지가 있다면 문제가 없지만, 링게이지 없이도 잴 수 있는 간단한 방법입니다. 반지 호수 재는 법 : 집에 있는 것들로 먼저 다음의 것들을 준비합니다. 가늘고 긴 종이(혹은 신축성이 없는 굵은 실) 자 가는 펜 셀로판테이프 … Read more

손톱 검은 세로줄 생기는 이유 및 대처법. 문득 손톱을 봤는데 검은 세로줄이 생겼던 경험 없으신가요? 단순한 내출혈부터 악성 흑색종까지 손톱에 검은 세로줄이 생기는 원인은 다양합니다. 그 이유 및 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 손톱의 이상은 몸에서 보내는 신호 손톱 끝을 보면, 손톱 자체는 투명하다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 손톱이 옅은 분홍색으로 보이는 이유는 손톱 아래를 … Read more

하늘이 파란 이유 노을이 붉은 이유. 파란 하늘을 보면, 저절로 기분이 좋아지는 듯합니다. 그런 파란 하늘을 보면서 어째서 하늘은 파란 것일까 생각해 본 적 있으신가요? 거꾸로 노을이 질 무렵은 하늘이 붉어지는데 그 이유는 또한 무엇일까요? 하늘이 파란 이유 하늘이 파란 이유를 한마디로 설명하는 것은 어렵지만, 몇 가지 이유를 알아보겠습니다. ▶ 태양광은 다양한 빛을 포함하고 있다 … Read more

크레아틴 복용법 효능 부작용 총정리. 크레아틴(creatine)은 아미노산의 일종으로 에너지를 생산할 때 필요한 물질입니다. 크레아틴의 98%는 근육, 1.5%는 신경계에 분포합니다. 크레아틴의 효능과 부작용, 효과적인 복용법 등을 소개하겠습니다. 크레아틴이란? 크레아틴의 재료가 되는 것은, 글리신, 아르기닌, 메티오닌의 세 가지 아미노산입니다. 신장에서 글리신과 아르기닌으로부터 크레아틴의 기초가 되는 물질이 만들어지고, 간에서 메티오닌도 더해져서 크레아틴이 합성됩니다. 간에서 근육으로 운반된 크레아틴은, 에너지원을 … Read more

손발 차가움 원인별 대처법. 손발이 차가움은 여성 특유의 증상이라고 생각되기 쉽지만, 생활 환경이나 습관, 운동 부족 등의 이유로 남성에게 생기기도 합니다. 이러한 손발 차가움의 원인으로는 자율신경의 혼란과 노화나 근육량의 감소가 있습니다. 일반적으로 몸을 따뜻하게 하는 것을 대처법으로 생각하지만, 원인에 따라서는 보다 효과적인 대책도 있습니다. 손발 차가움의 원인은 스트레스? 지금 일을 하고 있는 세대의 손발 차가움의 … Read more

돌외잎 효능 및 섭취 시의 주의점. 돌외는 쌍떡잎식물 박목 박과의 여러해살이 덩굴식물로, 인삼과 마찬가지로 사포닌을 많이 함유하고 있는 것이 특징입니다. 사포닌은 중추신경에 작용하여 정신을 안정시켜, 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다. 돌외란? 돌외는 한반도를 비롯하여, 일본, 중국, 인도, 말레이시아 등에 널리 분포하고 있습니다. 돌외는 자웅이주(雌雄異株)로, 줄기는 다른 식물 등에 얽혀서 성장하고, 줄기의 길이는 약 5 … Read more

콘드로이친 효능 및 부작용. 콘드로이친(chondroitin)은 점액 다당류인 무코 다당류의 한 종류입니다. 콘드로이친은 황산과 결합하여, 콘드로이친 황산으로써 연골과 피부, 혈관벽의 주성분으로 작용하고 있습니다. 이러한 콘드로이친의 효능 및 부작용, 포함된 음식 등을 알아보겠습니다. 콘드로이친 효능 ▶ 관절통, 요통 완화 콘드로이친은 관절통과 요통을 완화시키는 효과가 기대되고 있습니다. 세포 간을 연결하는 콘드로이친은, 연골에 많이 포함된 영양소입니다. 관절이 움직일 때 … Read more

세인트존스워트 부작용 알고 먹자. 마치 사람의 이름 같은 세인트존스워트는, 유럽에서는 우울증의 치료 약으로 사용되고 있는 음식입니다. 세인트존스워트의 다양한 효능 및 그에 따른 몇 가지 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 세인트존스워트란? 세인트존스워트는 허브의 일종으로, 성 요한의 처형일 무렵에 꽃을 피웠던 것에서, 세인트존스워트라고 명명되었습니다. 원산지는 유럽이나 아시아 서부 등으로, 고대 유럽에서는 마귀를 쫓는 데에도 사용되었다고 합니다. 신장 질환이나 … Read more

꿀 효능 8가지 및 섭취 시의 주의점. 꿀이 건강에 좋다는 말은 많이 들어보셨을 것입니다. 구체적으로 어떤 점에서 건강에 좋은지, 포함된 영양 성분에는 어떤 것이 있는지, 먹을 때의 주의점 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 꿀의 영양 성분 꿀의 주요 영양 성분은 다음과 같습니다. ▶ 단당류 꿀에는 단맛의 성분인 포도당이 포함되어 있습니다. 자연 속에 많이 존재하며, 사람의 신체에 … Read more