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그린커피빈 다이어트 효과적인 섭취 방법. 미국에서 화제가 되기 시작했던 그린커피빈 다이어트는 제니퍼 로페즈나 데미 무어 등의 할리우드 스타에게도 인기가 있다고 합니다. 다이어트에 도움이 되는 클로로겐산이 풍부하게 함유된 그린커피빈의 효과적인 섭취 방법을 소개합니다. 그린커피빈이란? 아직 로스팅 되지 않은 원시 커피 콩을 ‘그린커피빈’이라고 합니다. 로스팅 전의 콩은 사진처럼 연한 녹색입니다. 수확한 커피 열매에서 과육과 껍질을 벗기면 신선한 … Read more
블랙헤드 없애는 법 생기지 않게 하는 생활습관. 세안을 끝내고 거울을 봤을 때, 코에 생긴 블랙헤드를 보고 손으로 짜내본 경험 많이들 있을 겁니다. 하지만 그렇게 짜낸 블랙헤드는 다시 생겨나고 맙니다. 블랙헤드 없애는 법과 생기지 않게 하는 생활습관을 소개해 드리니, 한번 따라 해보시길 바랍니다. 블랙헤드가 생기는 원인 ▶ 블랙헤드가 생기는 원인 1. 피지의 과다 분비 피지 분비가 … Read more
블루클럽 영업시간 / 가격 등 정리해보았습니다. 아직은 남자들은 이발소를 많이 다니던 15년 전부터 남성 미용실이라는 신개념을 창조해낸 블루클럽. 지금은 전국에 300개 이상의 매장을 보유하고 있는데요, 블루클럽의 영업시간 / 가격 등에 관해 알아보겠습니다. 블루클럽 남성 미용실로 시작했지만, 지금은 남성 뷰티케어 전문점이라는 표현을 하고 있습니다. 커트뿐만 아니라, 헤어스타일 코디, 두피 케어와 그와 관련된 상품도 판매하고 있습니다. 블루클럽의 … Read more
남자 수염 발모제 등 풍성한 수염 기르는 법 10가지를 소개합니다. 예전과 달리 이제는 수염도 멋지게 기르고 다니는 시대입니다. 하지만 생각만큼 수염이 풍성하게 자라지 않아서 수염을 기르는데 고민이 있는 사람도 많습니다. 어떻게 하면 풍성하게 수염을 기를 수 있는지 알아보겠습니다. 수염의 농도는 무엇으로 정해지는가? ▶ 유전자 수염의 농도는 유전자에 크게 영향을 받습니다. 유전자는 아버지와 어머니로부터 물려받지만, 어느 … Read more
머리카락 굵어지는 법 머리카락이 가늘어지는 원인에 대해 알아보겠습니다. 요즘 머리카락이 가늘어져서 신경 쓰인다거나, 원래 머리카락이 가는데 머리카락 굵어지는 법은 없는지? 그런 고민을 가진 분들을 위해 준비해봤습니다. 내 머리카락 굵기는 평균에서 어느 정도? 다음의 판단 포인트를 보고 자신의 머리카락이 굵은지 가는지 판단해 봅시다. ▶ 머리카락이 가는 사람의 특징, 판단 포인트 머리카락 두께가 0.07㎜ 이하 머리카락이 부드러움 … Read more
공복 혈당 낮추기 추천 음식. 인간의 혈당은 음식물의 섭취 등에 의해 크게 변동합니다. 그래서 식사 등의 영향을 억제하고, 정기적으로 측정하는 지표로서 공복 혈당이라는 것이 있습니다. 공복 혈당의 정상치, 공복 혈당 낮추기에 적합한 음식 등 공복 혈당에 관해 자세히 알아보겠습니다. 공복 혈당이란? 건강 검진이나 정밀 종합 건강 진단 등에서 볼 수 있는 혈당. 그 값은 일정하지 … Read more
여성 방광염 증상 및 원인, 예방, 치료법 총정리. 빈뇨나 잔뇨감, 배뇨 시의 통증 등의 위화감을 느끼고 방광염이 아닌가 의심한 적 없나요? 여성에게 특히 많다고 알려진 방광염의 증상 및 원인, 일반적인 치료법과 예방을 위한 생활습관을 소개합니다. 방광염이란? 방광염은 소변을 모으는 역할을 하는 방광이 염증을 일으키는 병입니다. 대장이나 직장 등의 장내 세균이 요도에서 방광 안에까지 침투, 증식함으로써 … Read more
기면증 자가 진단 및 원인 대처법. 기면증은 수면 시간은 충분히 취하고 있는데도 낮에 졸음을 느끼고, 무의식적으로 졸고 있는 의식 장애의 일종입니다. 기면증 자가 진단으로 기면증에는 해당하지 않는지, 원인과 대처법은 무엇인지 알아봅시다. 기면증이란? 기면증은 가벼운 의식 장애의 일종으로, 낮 동안 자주 꾸벅꾸벅 얕게 잠들어 있는 상태를 말합니다. 어깨를 두드리거나, 말을 거는 등의 가벼운 자극에 바로 잠에서 … Read more
아마씨 효능 먹는 법 정리. 현대인에게 부족하기 쉬운 영양분의 보급원으로 각광받고 있는 아마씨 효능에 대해 소개합니다. 아마씨는 무엇이고 어떻게 먹는 것이지 자세히 알아보겠습니다. 아마씨란? 아마씨는 아마라는 식물의 씨앗입니다. 조그만 알갱이 모양으로 참깨와 비슷합니다. 영어로는 Flaxseed라고 합니다. 아마씨는 씨앗을 갈아서 가루 형태로 식용하거나, 씨앗으로부터 취한 기름은, 식용유나 그림물감, 산업용 오일로도 사용되고 있습니다. 또한, 아마는 씨앗뿐만 아니라, … Read more
치아씨드 효능 부작용 총정리. 슈퍼푸드로 유명한 치아씨드는 좋다고는 들어봤지만, 구체적으로 어떤 효능이 있는지 모르는 분도 많을 것입니다. 치아씨드의 효능과 일부 부작용에 대해서도 소개하겠습니다. 치아씨드란? 치아씨드는 멕시코와 과테말라 원산의 꿀풀과의 치아라는 식물의 씨앗입니다. 참깨보다 작은 알갱이이지만 놀라운 영양가를 지니고 있으며, 그 힘은 “물과 치아씨드만 있으면 생명을 유지할 수 있다”라는 말이 생길 정도입니다. 몸에 좋은 것으로 알려진 … Read more