건강정보

모기에 잘 물리는 이유. 요즘은 여름뿐 아니라 겨울에도 모기를 볼 수 있습니다. 같은 식구라도 모기에 잘 물리는 사람과 그렇지 않은 사람이 있는데, 그 이유는 무엇일까요? 그 이유를 자세히 알아보겠습니다. 모기에 잘 물리는 이유 : 이산화탄소 농도 모기에 잘 물리는 사람은, 실은 이산화탄소 배출량이 많다는 신체적인 특징을 가지고 있는 경우가 많습니다. 모기는 입 주위에 붙은 센서로, … Read more

밥 먹고 누우면 살찐다는 거짓말. 밥 먹고 누우면 소가 된다, 살이 찐다, 이런 말 많이 들어보셨을 겁니다. 밥 먹고 나서 나도 모르게 소파에 누워서 TV를 보고는 하는데, 이런 행동은 정말 살이 찌게 될까요? 밥 먹고 누우면 건강에 좋다? 동양인의 몸의 구조는, 밥 먹고 바로 눕는 것이 몸에 좋고, 소화 촉진의 의미에서도 건강과 연결됩니다. 서양인과 달리 … Read more

식이섬유 섭취로 장수 효과가? 인스턴트식품의 증가 등으로 인해 현대인에게는 식이섬유가 부족한 경향이 있다고 알려져 있습니다. 그러한 식이섬유에 장수의 효과가 있을지도 모른다는 연구결과가 있습니다. 식이섬유 섭취로 장수 효과 2015년에 발표된 논문에서 식이섬유로 장수할 수 있는지를 조사한 것이 있습니다. 이는 중국에서 실시된 연구로, 과거에 실시된 67건의 실험에서 180만 인분의 데이터를 메타 분석한 것입니다. 그 결과 식이섬유의 섭취량이 … Read more

딸꾹질 멈추는 방법. 딸꾹질은 때와 장소를 가리지 않고 갑자기 시작되어서, 매우 당황스럽습니다. 계속 이어지면 숨쉬기도 힘들어지고, 어떻게든 빨리 멈추고 싶습니다. 딸꾹질 멈추는 방법은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 딸꾹질 원인 딸꾹질은, 횡격막이라고 하는 호흡 시에 늘어나고 줄어드는, 폐 아래에 있는 돔 모양의 근육이 경련함으로써 일어나는 현상입니다. 횡격막이 경련하면, 성대의 근육도 닫히기 때문에, 숨을 빨아들이려고 ‘딸꾹’하는 소리가 나오는 … Read more

블루베리 효능 대표적 3가지. 최강의 과일이라고 해도 과언이 아닌 것이 바로 블루베리입니다. 블루베리는 저칼로리에, 맛있고 건강에도 좋은 3박자를 갖춘 과일입니다. 최근에는 가정에서도 재배하는 사람이 늘어나고 있습니다. 베리류의 효능 포르투갈의 베일라 인테리올 대학이 과거에 발표된 베리류의 논문 45건을 엄선해 분석한 것이 있습니다. 이 분석에서는 2,053명의 당뇨병 · 고혈압 · 대사증후군인 사람을 대상으로 하고 있습니다. 이러한 심장 … Read more

눈이 나빠지는 이유, 녹색을 보면 눈이 좋아진다? 흔히 녹색을 보면 눈이 좋아진다고 하는데, 정말일까요? 그에 관한 정보와, 눈이 나빠지는 여러 가지 습관들에 관해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 녹색을 보면 눈이 좋아질까? ‘녹색’ 자체에는 우리의 눈을 좋게 하는 효과는 없습니다. 또한, 일설에 의하면 성인의 근시는 수술 이외로는 치유되지 않는다고도 알려져 있습니다. 그러나 녹색을 보는 것이 시력에 마이너스의 … Read more

정자 수 늘리기 6가지 방법. 현대인은 정자의 수가 줄어든 것으로 알려져 있습니다. 실제로 2017년 이스라엘 히브리 대학과 미국 마운트 사이나이 의과대학이 발표한 조사 결과에 따르면, 남성의 정자수는 지난 40년 만에 절반 이하로 줄어든 것으로 나타났습니다. 그런 정자의 감소를 막는 구세주로서 지금 견과류가 주목받고 있습니다. 견과류로 정자 수 늘리기 2018년에 스페인의 한 대학이 실시한 연구가 있습니다. … Read more

각질이 생기는 이유 – 팔꿈치, 무릎, 발뒤꿈치 등. 팔꿈치・무릎・발뒤꿈치는, 조금만 신경을 쓰지 않아도 금방 거칠어지고 각질이 생깁니다. 각질이 생기는 원인과, 각질이 생기지 않게 하는 방법, 각질이 생겼을 때의 케어 방법 등을 자세히 알아보겠습니다. 각질이 생기는 이유 ▶ 각질이 생기는 이유 1. 각질이 주로 생기는 곳은 팔꿈치, 무릎, 발뒤꿈치에는 모공이 없습니다. 모공에는 피지선이라는 피지를 분비하는 기관도 … Read more

잠 잘 오는 법 침실 공기가 중요. 여러분은 매일 푹 잘 자고 있나요? 숙면을 취하고 있지 못한 사람이라면 침실의 공기에 문제가 있는 것일지도 모릅니다. 베개나 이불을 바꾸지 않아도, 침실의 공기에 조금 신경을 쓰는 것만으로도 푹 잠을 잘 수 있을지도 모릅니다. 잠 잘 오는 법 : 침실 공기 덴마크 공과 대학이 침실의 공기와 수면에 대한 연구를 … Read more

노화 방지 이 호흡을 해보자. 요즘은 안티에이징이라는 말에 사람들의 관심이 많아서, 다양한 노화 방지 용품과 화장품, 음식 등이 세상에 범람하고 있습니다. 그러나 그전에, 날마다 무의식으로 하고 있는 호흡이야말로, 사실은 노화의 제일의 원인인 것은 아시나요? 노화의 원인은 호흡? 우리는 매일 호흡을 하는 것으로, 많은 양의 산소를 체내에 흡수합니다. 그중 약 2%가 활성 산소가 된다고 합니다. 이 … Read more