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사과 변색 이유 및 방지법. 사과 껍질을 벗기고 시간이 지나면 변색하는 이유는 무엇일까요? 기껏 예쁘게 모양을 내서 도시락에 넣었는데, 갈색으로 변해 버려서 실망한 분도 있을 겁니다. 껍질을 벗기면 사과가 변색하는 이유와 방지법은 없는지 알아보겠습니다. 사과 변색 이유 사과는 어째서 껍질을 벗기면 변색하는 것일까요? 공기에 닿으면 산화해서 변색한다는 이야기를 들어본 사람도 있을 것입니다. 맞습니다. 바로 그것이 … Read more

키위 효능 4가지 수면 부족 해소 등. 키위에는 수면 부족 해소 등 수면의 질을 높여주는 의외의 효과가 있다고 합니다. 그 외에도 매끄러운 피부 등에도 도움이 되는 키위의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 키위 효능 1. 수면 부족 해소 잠자기 전에 키위를 먹으면 수면의 질이 높아진다? 2011년에 대만의 타이베이 의학 대학이, 키위와 수면의 관계에 대해 실시한 연구가 … Read more

산타클로스 국제 공인 인정 시험? 실은 국제 인정 시험에 합격하면 누구나 공인 산타클로스가 될 수 있다고 합니다. 세계에는 이 시험에 합격한 공인 산타클로스라고 불리는 사람들이 있습니다. 공인 산타클로스가 되려면 어떤 시험을 치러야 하는지 아래 글에서 알아보겠습니다. 공인 산타클로스란? 산타클로스 공인 인정 시험은 매년 7월, 덴마크 코펜하겐의 버켄 유원지에서 그린란드 국제 산타클로스 협회가 개최하고 있습니다. 이 … Read more

면역력 높이는 방법 및 음식. 다양한 질병과 바이러스가 유행하는 요즘. 가능하면 스스로 면역력을 높이고, 매일 건강하게 있고 싶습니다. 아래 글에서  면역력을 높이는 음식을 중심으로 어떻게 하면 면역력이 높아지는지 알아보겠습니다. 면역력이란? 면역이란, 한마디로 말하면 체내에서 발생한 나쁜 세포나, 밖으로부터 침입해 온 세균 · 바이러스 등을 항상 감시하고 격퇴하는 신체의 자기방어 시스템입니다. 우리의 면역을 담당하는 세포로 유명한 … Read more

전립샘 비대증 요실금의 원인? 남성 요실금의 원인은 크게 과민성 방광과 전립샘 비대증의 두 가지로 나눌 수 있습니다. 특히 전립샘 비대증이 원인으로 과민성 방광을 일으키는 경우가 많은 것이 남성의 요실금의 특징입니다. 대부분이 양성 질환으로 생활에 지장이 없으면 치료할 필요는 없지만, 드물게 뇌혈관 장애 등이 원인인 요실금도 있어 주의가 필요합니다. 전립샘 비대증 요실금을 일으키는 원인 전립선이 비대하면, … Read more

마이크로바이옴 건강과의 관계. 우리의 체중의 약 3%는 미생물로, 인체의 내부나 표면에는 1만 종이 넘는 미생물이 있다고 합니다. 인간 마이크로바이옴이란 사람의 신체에 서식하는 이러한 세균총을 말합니다. 숙주의 건강과 질병에도 영향을 미치는 것으로 생각되며 연구가 진행 중입니다. 마이크로바이옴 인체의 내부나 표면에는, 무려 1만 종, 수백조 개에 달하는 수의 미생물이 존재한다고 합니다. 잘 알려진 것이 장내 세균으로, 그 … Read more

설사 원인 및 식사방법 등 대처법. 설사, 특히 만성 설사인 분들의 고민은 심각합니다. 하지만, 체질이니까 어쩔 수 없다고 포기하고 있던 설사도 원인만 알면 개선할 수 있을지도 모릅니다. 반복되는 설사의 원인 파악 및 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 설사 원인 설사를 하는 것은, 음식에 포함된 수분을 대장에서 제대로 흡수하지 못했을 때입니다. 원인은 크게 나누어 다음의 4가지로 나눌 … Read more

유당불내증 증상 및 대처법. 우유만 마시면 뱃속이 꾸르륵거리면서 화장실을 찾게 되는 사람은 유당불내증일지도 모릅니다. 그동안은 체질이라 어쩔 수 없다고 여겨졌던 유당불내증이 최근 연구결과 나을 수도 있다고 밝혀졌습니다. 유당불내증 증상 및 어떤 음식을 먹으면 생기는지, 대처법은 무엇인지 알아보겠습니다. 유당불내증이란? 유당불내증이란 우유 등 유당(락토스)이 포함된 유제품을 섭취했을 때 복부 팽만감, 복통, 복명, 설사, 메스꺼움 등의 증상이 나타나는 … Read more

대상 포진 초기 증상 & 빠른 치료가 중요. 발병하면 가려움뿐만 아니라 극심한 통증과 발열, 두통 등을 수반하는 대상 포진은 빠른 치료가 중요합니다. 대상 포진의 초기 증상 및 빠른 치료가 중요한 이유 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 대상 포진이란? 대상 포진은 수두 바이러스에 의해 발병하는 질병입니다. 어린 시절 등에 수두에 걸린 적이 있는 사람은 바이러스가 체내에 잠복하고 … Read more

트립토판 정신 안정에 좋은 필수 아미노산. 흔히 행복 호르몬이라고 불리는 세로토닌을 체내에서 합성하여 생성할 수 있는 것이 트립토판입니다. 세로토닌이 분비됨으로써 숙면에 도움을 주는 멜라토닌도 생성할 수 있게 된다고 합니다. 트립토판이란 무엇이고, 어떤 음식에 많이 포함되어 있는지 알아보겠습니다. 트립토판 트립토판은 전부 20종류가 있는 아미노산의 일종으로, 그중에서도 9종류가 있는 필수 아미노산 중 하나입니다. 9종류의 필수 아미노산은, 그 … Read more