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부정맥 원인 및 자가 진단. 심박동이 불규칙하게 되는 부정맥의 원인은 무엇일까요? 나이가 들면 더욱 흔하게 나타나는 부정맥의 원인과, 스스로 체크할 수 있는 자가 진단 방법을 자세히 소개합니다. 부정맥 원인 ▶ 노화 및 심장 질환 부정맥의 원인은 여러 가지가 있습니다. 부정맥은 60세 이상이 되면 증가하기 때문에 노화는 그 원인 중 하나입니다. 즉, 부정맥은 누구에게나 일어날 수 … Read more

성대 폴립 자가 진단 및 원인 치료. 성대 결절 상태에서 더욱 무리한 발성을 하면 성대에서 피가 나거나 점막이 강하게 붓기도 합니다. 한쪽에 생기는 경우가 많은데, 이것을 성대 폴립이라고 합니다. 성대 결절보다 더 목소리가 나기 어려워지고, 목소리가 엉망이 되는 성대 폴립의 자가 진단 방법에 대해 알아보겠습니다. 성대 폴립이란? 성대 폴립은 성대에 생기는 양성의 혹입니다. 성대는 기관의 … Read more

심부전증 약물 치료 종류별 효과. 심부전증 치료의 기본은 생활 습관의 개선과 약물 복용입니다. 심부전증 약물에는 여러 종류가 있는데, 주로 네 가지 유형으로 나뉩니다. 각각의 종류별 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 심부전증 약물 4종류 ▶ 심장을 보호하는 약 ACE 억제제, ARB, 알도스테론 길항제 등은 특히 심부전증의 초기 단계에서 사용됩니다. 혈압을 높이는 호르몬의 작용을 방해하여 혈압을 낮추고 심장을 … Read more

강박증 증상 및 치료. 특정 행동을 반복하는 강박증에는 어떤 증상이 있을까요? 강박증이란 무엇이고 어떤 증상이 있는지, 그리고 어떤 치료가 필요한지 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 강박증이란? 강박증은 제대로 손을 씻었는지 불안해서 몇 시간이나 계속 손을 씻거나, 문을 제대로 잠갔는지 걱정이 되어 몇 번이나 확인하러 돌아가는 등 특정 행동을 반복하는 병입니다. 특히 젊은 세대에게 발생하는 경우가 많습니다. … Read more

무지 외반 원인과 치료 및 예방법. 엄지발가락의 중족지 관절이 튀어나와 중앙 쪽으로 굽어져 발의 형태가 변형된 것을 무지 외반증이라고 합니다. 주로 하이힐을 많이 신는 여성들에게서 많이 볼 수 있는 무지 외반의 원인과 치료 및 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 무지 외반 원인 ▶ 신발에 닿아서 염증을 일으킴 무지 외반은 발 엄지가 인접한 발가락을 향해 20도 이상 … Read more

쇼트 슬리퍼 누구나 될 수 있을까? 바쁜 현대 생활 속에서는 시간을 가능한 한 유효하게 사용하는 것이 요구되는데, 세상에는 생활시간이 일반인보다 긴 사람이 존재합니다. 즉, 수면 시간이 짧고 활동 시간이 긴 쇼트 슬리퍼라고 불리는 사람들입니다. 쇼트 슬리퍼는 누구나 될 수 있는 것인지 자세히 알아보겠습니다. 쇼트 슬리퍼 롱 슬리퍼의 차이 6시간 미만으로 짧게 자는 사람을 쇼트 슬리퍼, … Read more

요산 수치 높아지는 이유 낮추는 법. 요산 수치가 높아지면 통풍이 생기는 것은 잘 알려져 있습니다. 그렇다면 왜 혈액 중의 요산이 증가하게 되는 것일까요? 그리고 요산 수치를 낮추려면 어떻게 하면 좋을까요? 요산 수치에 관한 각종 궁금증에 대한 답변을 자세히 알아보겠습니다. 요산이란? 요산은 간에서 만들어지는 대사 물질을 말합니다. 간에는 푸린체라는 물질이 저장되어 있어, 이것이 에너지원이 되고 있습니다. … Read more

고혈압 낮추는 운동. 고혈압이라고 하면 비만, 스트레스, 흡연, 염분의 과다 섭취 등 생활습관의 영향을 받기 쉬운 질환입니다. 또한 원래 신장이 나쁜 사람도 혈압이 높아집니다. 식생활 개선에 더해 운동을 하면, 보다 효과적으로 혈압을 정상으로 되돌릴 수 있을 것으로 기대됩니다. 아래 글에서 고혈압 낮추는 운동에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고혈압 치료법 고혈압의 치료법으로는 일반적으로 다음과 같은 것들을 들 … Read more

안티에이징 이렇게 따라 해보자. 나이가 들어도 젊어지기 위해 주목받고 있는 것이 안티에이징입니다. 예전에는 주로 미용 분야에서 잘 들을 수 있던 안티에이징이라는 말이지만, 최근에는 미용에 머무르지 않고 의료 분야에서도 주목받고 있습니다. 아래 글에서 일상생활에서도 실천할 수 있는 안티에이징 방법을 소개하겠습니다. 안티에이징 안티에이징은 우리말로 표현하면 ‘항노화’ 정도가 되겠습니다. 실제로는 노화를 피할 수 없기 때문에, 그 영향을 경감하고, … Read more

복식호흡 장점 올바르게 하는 법. 우리는 살아있는 한 많은 스트레스에 노출됩니다. 스트레스를 완화하려면, 긴장을 풀고 심신을 진정시키는 것이 중요합니다. 긴장을 푸는데 효과가 있는 방법의 하나가 복식호흡입니다. 호흡을 의식함으로써 자율 신경을 잘 조정할 수 있습니다. 아래 글에서 복식 호흡의 장점과 올바르게 하는 법을 알아보겠습니다. 복식호흡과 흉식호흡 폐는 자력으로 부풀어 오르거나 줄어드는 것이 아니라, 주변 근육이 작용하여 … Read more