카페인 부정맥 위험을 낮춰준다? 커피나 홍차, 녹차 등에 포함되어 있는 카페인은 몸에 좋다는 말도, 그렇지 않다는 말도 있습니다. 이번에는 카페인이 심장에 좋은 작용을 한다는 연구 결과가 있어서 소개해 드립니다. 카페인 : 부정맥의 위험을 낮춰줄 가능성 호주 알프레드 병원의 연구에서, 카페인과 심장의 건강에 대해 조사한 것이 있습니다. 이 연구에서는 총 344,458명의 데이터를 수집하여 메타 분석을 수행하였습니다. … Read more
후두신경통 원인 및 치료(스트레칭). 귀 뒤가 욱신거린다면, 그 증상은 어쩌면 후두신경통일 수 있습니다. 후두신경통의 원인은 무엇이며, 자연 치유되는 것일까요? 아니면 병원에 가야 할까요? 스스로 할 수 있는 대처법과 병원에 가야 하는 기준 등을 자세히 알아보겠습니다. 후두신경통이란? 후두신경통은, 머리의 피부 표면을 지나는 후두 신경이 자극을 받으면 발병합니다. 보통 후두 신경이 압박됨으로써 통증이 생기는 것으로 생각됩니다. (목의 … Read more
눈꼽이 끼는 이유 눈의 질환일 수도. 아침에 일어났을 때 평소보다 눈꼽이 많이 끼여서 신경 쓰인 적 없나요? 평소보다 눈꼽이 많이 낀다면 어떤 질환이 원인으로 생겼을 가능성이 있습니다. 눈꼽이 끼는 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 눈꼽이란? 눈 표면의 세포는, 피부와 마찬가지로 항상 교체됩니다. 눈꼽은 이러한 오래된 세포와 눈의 분비물로 구성되어 있습니다. 밤에 자고 있을 때는 눈을 깜빡이지 … Read more
이상지질혈증 고지혈증 차이점과 관련된 음식. 지질은 탄수화물과 단백질과 함께 3 대 영양소 불립니다. 즉, 지질은 사람의 몸에 없어서는 안되는 물질이지만, 너무 많이 섭취하면 병이 되어 버립니다. 지질을 너무 많이 섭취하여 건강을 해치는 증상이 이상지질혈증입니다. 이상지질혈증 고지혈증 차이점 사실 이상지질혈증은 이전에는 고지혈증이라 불리고 있었습니다. 즉, 두 용어는 같은 뜻입니다. 고지혈증이라고 하면, 모든 지질이 나쁜 것과 같은 … Read more
일산화 질소 피로 회복에 추천. 나이가 들수록 자주 피곤해지고, 피로 회복의 속도도 늦어집니다. 그런 분들께 추천하는 방법으로, 일산화 질소를 사용한 피로회복 방법이 있습니다. 식사로 접근할 수 있는 방법이니 한 번 시도해 보시는 건 어떨까요? 일산화 질소 : 질산염을 통한 섭취 브라질의 미나스 제라이스 대학의 연구에서, 일산화 질소에 대해 조사한 것이 있습니다. 이 연구는, 과거에 행해진 … Read more
철분 효능 및 철분 포함 음식. 로봇뿐만 아니라 인간에게도 철은 필요한 영양소입니다. 특히 철분은 산소를 운반하는 역할이 있는 등 사람에게 있어 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 컨디션이 안 좋다면 혹시 철분이 부족한 것일지도 모릅니다. 철분 효능 ▶ 철분 효능 1. 우리 인간은 호흡에 의해 산소를 흡수하고, 혈액을 통해 전신으로 보내고 있습니다. 그 산소를 운반하는 역할을 담당하고 … Read more
흰머리 원인 금발도 백발이 된다. 한국인의 대부분은 검은 머리이지만, 세상에는 금발, 빨간 머리 등 다양한 머리 색깔이 있습니다. 하지만, 어떤 머리 색깔이든 나이가 들면 모두 백발이 됩니다. 그 이유는 무엇일까요? 흰머리 원인 머리카락에는 갈색 ~ 검은색 색소인 ‘유멜라닌’과 적갈색 ~ 노란색 색소인 ‘페오멜라닌’이 포함되어 있습니다. 이 두 멜라닌의 배합 비율에 따라 머리카락의 색이 결정되는 것입니다. … Read more
타액의 기능 대표적 4가지. 사람은 하루에 약 1.5리터의 타액을 분비한다고 합니다. 한 달이면 45리터의 쓰레기봉투를 가득 채워버리는 양입니다. 이렇게 대량으로 분비되고 있는 타액에 도대체 어떤 의미가 있을까요? 타액이 그만큼 분비되는 데는 분명한 이유가 있습니다. 타액의 기능 4가지 ▶ 더러움을 씻어내는 자정 작용 이것은 입을 헹구는 것과 같은 이유이기 때문에 알기 쉽습니다. 타액은 잡균이나 음식 등을 … Read more
감기 인플루엔자 차이점. 감기와 흔히 독감이라고 불리는 인플루엔자의 차이점은 무엇일까요? 증상도 비슷해서 구분하기가 어렵지만, 감기와 인플루엔자는 분명히 차이점이 있습니다. 감기 인플루엔자 : 바이러스의 차이 인플루엔자의 원인이 되는 바이러스는 인플루엔자 바이러스입니다. A형 · B형 · C형 등의 종류가 있는 것은 아시는 분도 많을 것입니다. 한편, 이쪽은 잘 알려져 있지 않지만, 감기의 원인이 되는 바이러스에는 여러 종류가 … Read more
멘탈 강해지기 하루 10분 가벼운 운동. 운동을 하고 나면, 기분이 개운해지고 멘탈이 회복되는 것을 느낄 때가 있습니다. 그렇다면, 어느 정도의 운동을 하면 정신 건강에 좋은 효과를 얻을 수 있을까요? 멘탈이 강해지는 운동량에 대해 자세히 알아보겠습니다. 멘탈 강해지기 : 하루 10분 가벼운 운동 호주의 비영리 연구기관인 BDI의 연구에서, 운동과 멘탈에 대해 조사한 것이 있습니다. 이 조사에서는, … Read more