눈이 나빠지는 이유, 녹색을 보면 눈이 좋아진다? 흔히 녹색을 보면 눈이 좋아진다고 하는데, 정말일까요? 그에 관한 정보와, 눈이 나빠지는 여러 가지 습관들에 관해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 녹색을 보면 눈이 좋아질까? ‘녹색’ 자체에는 우리의 눈을 좋게 하는 효과는 없습니다. 또한, 일설에 의하면 성인의 근시는 수술 이외로는 치유되지 않는다고도 알려져 있습니다. 그러나 녹색을 보는 것이 시력에 마이너스의 … Read more
정자 수 늘리기 6가지 방법. 현대인은 정자의 수가 줄어든 것으로 알려져 있습니다. 실제로 2017년 이스라엘 히브리 대학과 미국 마운트 사이나이 의과대학이 발표한 조사 결과에 따르면, 남성의 정자수는 지난 40년 만에 절반 이하로 줄어든 것으로 나타났습니다. 그런 정자의 감소를 막는 구세주로서 지금 견과류가 주목받고 있습니다. 견과류로 정자 수 늘리기 2018년에 스페인의 한 대학이 실시한 연구가 있습니다. … Read more
각질이 생기는 이유 – 팔꿈치, 무릎, 발뒤꿈치 등. 팔꿈치・무릎・발뒤꿈치는, 조금만 신경을 쓰지 않아도 금방 거칠어지고 각질이 생깁니다. 각질이 생기는 원인과, 각질이 생기지 않게 하는 방법, 각질이 생겼을 때의 케어 방법 등을 자세히 알아보겠습니다. 각질이 생기는 이유 ▶ 각질이 생기는 이유 1. 각질이 주로 생기는 곳은 팔꿈치, 무릎, 발뒤꿈치에는 모공이 없습니다. 모공에는 피지선이라는 피지를 분비하는 기관도 … Read more
잠 잘 오는 법 침실 공기가 중요. 여러분은 매일 푹 잘 자고 있나요? 숙면을 취하고 있지 못한 사람이라면 침실의 공기에 문제가 있는 것일지도 모릅니다. 베개나 이불을 바꾸지 않아도, 침실의 공기에 조금 신경을 쓰는 것만으로도 푹 잠을 잘 수 있을지도 모릅니다. 잠 잘 오는 법 : 침실 공기 덴마크 공과 대학이 침실의 공기와 수면에 대한 연구를 … Read more
노화 방지 이 호흡을 해보자. 요즘은 안티에이징이라는 말에 사람들의 관심이 많아서, 다양한 노화 방지 용품과 화장품, 음식 등이 세상에 범람하고 있습니다. 그러나 그전에, 날마다 무의식으로 하고 있는 호흡이야말로, 사실은 노화의 제일의 원인인 것은 아시나요? 노화의 원인은 호흡? 우리는 매일 호흡을 하는 것으로, 많은 양의 산소를 체내에 흡수합니다. 그중 약 2%가 활성 산소가 된다고 합니다. 이 … Read more
면역력 높이는 방법 : 목욕 편 온수와 냉수에 번갈아 가며 몸을 담그는 고대 로마식의 목욕 방법이 면역력을 높여준다고 합니다. 감기에 자주 걸려서 면역력이 떨어져 있지는 않은지 걱정되는 분들이라면 고대 로마식 목욕을 시도해 보는 것은 어떨까요? 면역력 높이는 방법 : 고대 로마식 목욕 네덜란드 대학병원이 냉수 샤워의 효과에 대해 조사한 재미있는 연구가 있습니다. 이 실험에서는 18세~65세의 … Read more
면역력 높이는 방법 및 음식. 다양한 질병과 바이러스가 유행하는 요즘. 가능하면 스스로 면역력을 높이고, 매일 건강하게 있고 싶습니다. 아래 글에서 면역력을 높이는 음식을 중심으로 어떻게 하면 면역력이 높아지는지 알아보겠습니다. 면역력이란? 면역이란, 한마디로 말하면 체내에서 발생한 나쁜 세포나, 밖으로부터 침입해 온 세균 · 바이러스 등을 항상 감시하고 격퇴하는 신체의 자기방어 시스템입니다. 우리의 면역을 담당하는 세포로 유명한 … Read more
전립샘 비대증 요실금의 원인? 남성 요실금의 원인은 크게 과민성 방광과 전립샘 비대증의 두 가지로 나눌 수 있습니다. 특히 전립샘 비대증이 원인으로 과민성 방광을 일으키는 경우가 많은 것이 남성의 요실금의 특징입니다. 대부분이 양성 질환으로 생활에 지장이 없으면 치료할 필요는 없지만, 드물게 뇌혈관 장애 등이 원인인 요실금도 있어 주의가 필요합니다. 전립샘 비대증 요실금을 일으키는 원인 전립선이 비대하면, … Read more
마이크로바이옴 건강과의 관계. 우리의 체중의 약 3%는 미생물로, 인체의 내부나 표면에는 1만 종이 넘는 미생물이 있다고 합니다. 인간 마이크로바이옴이란 사람의 신체에 서식하는 이러한 세균총을 말합니다. 숙주의 건강과 질병에도 영향을 미치는 것으로 생각되며 연구가 진행 중입니다. 마이크로바이옴 인체의 내부나 표면에는, 무려 1만 종, 수백조 개에 달하는 수의 미생물이 존재한다고 합니다. 잘 알려진 것이 장내 세균으로, 그 … Read more
설사 원인 및 식사방법 등 대처법. 설사, 특히 만성 설사인 분들의 고민은 심각합니다. 하지만, 체질이니까 어쩔 수 없다고 포기하고 있던 설사도 원인만 알면 개선할 수 있을지도 모릅니다. 반복되는 설사의 원인 파악 및 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 설사 원인 설사를 하는 것은, 음식에 포함된 수분을 대장에서 제대로 흡수하지 못했을 때입니다. 원인은 크게 나누어 다음의 4가지로 나눌 … Read more