샌슨의 행복한 세상

HDL 콜레스테롤 높이기(feat. 계란). 예전에는 계란을 먹으면 콜레스테롤이 높아진다고 알려졌었는데, 지금은 오히려 계란으로 콜레스테롤을 개선할 수 있다고 알려져 있습니다. 어떤 이유에서인지 자세히 알아보겠습니다. HDL 콜레스테롤 높이기 : 하루 3개의 계란 미국의 코네티컷 대학의 연구에서, 계란과 건강에 대해 조사한 것이 있습니다. 이 실험은, 젊고 건강한 18세~30세의 40명의 남녀를 대상으로 한 것으로, 실험 기간은 14주간으로 다음과 같은 … Read more

지중해식 식단 탈모 예방에 도움. 나이가 들거나 스트레스를 받게 되면, 머리숱이 적어지거나 탈모가 진행되는 경우가 있습니다. 요즘은 어린 학생들도 스트레스로 탈모를 걱정하기도 합니다. 지중해식 식단에 이런 탈모를 예방하는 효과가 있다고 합니다. 지중해식 식단 : 탈모 예방 효과 이탈리아의 IDI 병원의 연구에서, 머리숱이 풍성한 사람과, 머리숱이 적은 사람의 식사에 대해 조사한 것이 있습니다. 이 연구에서는 머리숱이 … Read more

카페인 부정맥 위험을 낮춰준다? 커피나 홍차, 녹차 등에 포함되어 있는 카페인은 몸에 좋다는 말도, 그렇지 않다는 말도 있습니다. 이번에는 카페인이 심장에 좋은 작용을 한다는 연구 결과가 있어서 소개해 드립니다. 카페인 : 부정맥의 위험을 낮춰줄 가능성 호주 알프레드 병원의 연구에서, 카페인과 심장의 건강에 대해 조사한 것이 있습니다. 이 연구에서는 총 344,458명의 데이터를 수집하여 메타 분석을 수행하였습니다. … Read more

후두신경통 원인 및 치료(스트레칭). 귀 뒤가 욱신거린다면, 그 증상은 어쩌면 후두신경통일 수 있습니다. 후두신경통의 원인은 무엇이며, 자연 치유되는 것일까요? 아니면 병원에 가야 할까요? 스스로 할 수 있는 대처법과 병원에 가야 하는 기준 등을 자세히 알아보겠습니다. 후두신경통이란? 후두신경통은, 머리의 피부 표면을 지나는 후두 신경이 자극을 받으면 발병합니다. 보통 후두 신경이 압박됨으로써 통증이 생기는 것으로 생각됩니다. (목의 … Read more

눈꼽이 끼는 이유 눈의 질환일 수도. 아침에 일어났을 때 평소보다 눈꼽이 많이 끼여서 신경 쓰인 적 없나요? 평소보다 눈꼽이 많이 낀다면 어떤 질환이 원인으로 생겼을 가능성이 있습니다. 눈꼽이 끼는 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 눈꼽이란? 눈 표면의 세포는, 피부와 마찬가지로 항상 교체됩니다. 눈꼽은 이러한 오래된 세포와 눈의 분비물로 구성되어 있습니다. 밤에 자고 있을 때는 눈을 깜빡이지 … Read more

이상지질혈증 고지혈증 차이점과 관련된 음식. 지질은 탄수화물과 단백질과 함께 3 대 영양소 불립니다. 즉, 지질은 사람의 몸에 없어서는 안되는 물질이지만, 너무 많이 섭취하면 병이 되어 버립니다. 지질을 너무 많이 섭취하여 건강을 해치는 증상이 이상지질혈증입니다. 이상지질혈증 고지혈증 차이점 사실 이상지질혈증은 이전에는 고지혈증이라 불리고 있었습니다. 즉, 두 용어는 같은 뜻입니다. 고지혈증이라고 하면, 모든 지질이 나쁜 것과 같은 … Read more

일산화 질소 피로 회복에 추천. 나이가 들수록 자주 피곤해지고, 피로 회복의 속도도 늦어집니다. 그런 분들께 추천하는 방법으로, 일산화 질소를 사용한 피로회복 방법이 있습니다. 식사로 접근할 수 있는 방법이니 한 번 시도해 보시는 건 어떨까요? 일산화 질소 : 질산염을 통한 섭취 브라질의 미나스 제라이스 대학의 연구에서, 일산화 질소에 대해 조사한 것이 있습니다. 이 연구는, 과거에 행해진 … Read more

북극 남극 여러 가지 차이점. 북극도 남극도 춥다는 이미지는 같지만, 어디가 더 추울까요? 사실 두 대륙의 기온차는 매우 크다고 합니다. 북극과 남극의 각종 차이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 북극 남극 더 추운곳은? 우선은 같은 조건으로 하기 위해, 북극점과 남극점으로 위치를 한정해 두 곳의 연평균 기온을 비교해 봅시다. 북극점의 연평균 기온은 -43도인 반면, 남극점은 -49.5도로 남극점 쪽이 … Read more

철분 효능 및 철분 포함 음식. 로봇뿐만 아니라 인간에게도 철은 필요한 영양소입니다. 특히 철분은 산소를 운반하는 역할이 있는 등 사람에게 있어 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 컨디션이 안 좋다면 혹시 철분이 부족한 것일지도 모릅니다. 철분 효능 ▶ 철분 효능 1. 우리 인간은 호흡에 의해 산소를 흡수하고, 혈액을 통해 전신으로 보내고 있습니다. 그 산소를 운반하는 역할을 담당하고 … Read more